Os conceitos que aqui são apresentados, é uma adaptação livre dos preceitos Sulfi e da Escola ARICA.  Viver algo tão simples e tão complexo nos assegura a harmonia e equilibrio internos. Este gesto tem reverberações imprecionantes no nosso entorno, podendo alterar posturas e relacionamentos. A mudança é um ato solitário e interno. É preciso ter a coragem para encarar o vazio inexorável da vida e mudar. Porque o que está dificil está errado.

AÇÃO – é a direção da própria energia para a auto-realização e para o bem estar da humanidade.

INOCÊNCIA – é a resposta fresca a cada momento, sem julgamentos nem expectativas.

SOBRIEDADE – é o senso da medida, nem mais nem menos do que o necessário.

CORAGEM – é a aceitação de que como seres humanos, temos todos a mesma oportunidade de atingirmos a completa realização interna.

DESAPEGO – é a identificação somente com a própria natureza verdadeira.

SERENIDADE – é a confiança emocional de um ser humano em paz consigo mesmo.

HUMILDADE – é a aceitação dos limites da nossa própria capacidade como seres humanos.

VERACIDADE – é a aceitação honesta de si mesmo.

EQUANIMIDADE – é o estado de viver em completa harmonia com o que nos rodeia.

Essa música, composta por Arnaldo Antunes e interpretada por Jorge Drexler, retrata as relações internacionais, os intercâmbios culturais, as interações diárias que vivemos com todos os povos, a impermanência e necessidade de mudança, as inúmeras possibilidades, o nosso dia a dia. Evidencia ainda de uma forma sutil, os preconceitos, as barreiras, a prepotência do maior sobre o menor. Serve como uma reflexão para um entendimento dos ambientes complexos que permeiam as organizações humanas, onde a flexibilização e internacionalização tornam-se prementes e necessárias.

Disneylandia
Interpretação Jorge Drexler/ Composição Arnaldo Antunes  | Titãs

Hijo de inmigrantes rusos casado en Argentina con una pintora judía, se casa por segunda vez con una princesa africana en Méjico.
Música hindú contrabandeada por gitanos polacos se vuelve un éxito en el interior de Bolivia.
Cebras africanas y canguros australianos en el zoológico de Londres.
Momias egipcias y artefactos incas en el Museo de Nueva York.
Linternas japonesas y chicles americanos en los bazares coreanos de San Pablo.
Imágenes de un volcán en Filipinas salen en la red de televisión de Mozambique.

Armenios naturalizados en Chile buscan a sus familiares en Etiopía.
Casas prefabricadas canadienses hechas con madera colombiana.
Multinacionales japonesas instalan empresas en Hong-Kong y producen con materia prima brasilera para competir en el mercado americano.
Literatura griega adaptada para niños chinos de la Comunidad Europea.
Relojes suizos falsificados en Paraguay vendidos por camellos en el barrio mejicano de Los Ángeles.
Turista francesa fotografiada semidesnuda con su novio árabe en el barrio de Chueca.

Pilas americanas alimentan electrodomésticos ingleses en Nueva Guinea.
Gasolina árabe alimenta automóviles americanos en África del Sur.
Pizza italiana alimenta italianos en Italia.Niños iraquíes huídos de la guerra no obtienen visa en el consulado americano de Egipto para entrar en Disneylandia.

Acesso ao YouTube Disneylandia

Eu não vou me ater neste post a falar do que se trata procrastinação, porque estaria adiando o fato de querer compartilhar uma animação gráfica que explica muito bem do que isso se trata. Apenas listo algumas dicas para evitar essa coisa que pode ser também chamada de “empurrar com a barriga“.

• Não deixe para depois.
• Organize-se em metas e prazos e comemore as vitórias obtidas.
• Tire do caminho o que te faz dispersar a atenção.
• Elimine ou monitore seus acessos à internet e redes sociais.
• Faça uma lista diária das atividades que devem ser cumpridas em sequencia por prioridade.
• Esqueça a perfeição e dê preferência para a conclusão
• Organize as atividades por tipos correlatos – ligações e contatos telefônicos, visitas em locais próximos, estudos e pesquisa, atividades em casa ou na rua e assim por diante.
• Aceite o erro e a possibilidade de acerto em outra ocasião.
• Faça, realize, tire do caminho, risque da lista, desove, tire da pauta, encerre o expediente.
• Desfrute da felicidade e alegria em ter algo realizado, concluído, finalizado.

Compartilho o link para uma animação  ou  [http://vimeo.com/9553205] – filme realizada pelo Royal College of Art em 2007, com enredo, animação e direção de Johnny Kelly e Audio/Voz de Bryan Quinn.  Brilhante. Fantástico.

An investigative and exploratory hands-on gloves-off study into the practice of putting things ‘off”. Sometimes the only way to get something done is to do two dozen other things first.

O texto que aqui compartilho sobre atitudes não violentas foram obtidas no blog 29031957  cuja adaptação foi feita a partir  do ensaio realizado pelo autor Bill Moyer em  “Moving from Dominating Behavior to Intimacy” juntamente com Ken Butigan e Patricia Bruno, OP, “From Violence to Wholeness”.

1. Centralizar-se em nós mesmos
Quando nos deparamos com a violência, injustiça, conflitos é muito importante permanecer na integridade que somos nós. De todo modo somos prisioneiros de nossas próprias normas inclusive das leis que justificam o uso da violência contra nós mesmos ou contra outrem. Um dos caminhos para fazer isto é a experiência feita pelos facilitadores Maureen Gatt e Gerald Hair que a chamam de “nosso observador interno” na realidade é o que há em nós de contemplativo e amante da visão do presente. Convidamos para um voltar à nossa realidade basilar e agir a partir daí, pois aí somos nós mesmos com mais coerência. Para fazer isto nos questionamos: “O que estou sentindo? Qual é a minha cosmovisão? Onde está Deus nesta situação?” Nós gastamos tempo para centrar-se em nós mesmos e então decidimos o que poderá ser feito na situação que temos em mãos. Acordando nós mesmos no mais profundo da nossa realidade, sentimo-nos preparados para responder, e não simplesmente reagir, ao conflito que temos na frente. Talvez decidamos protegermos a nós mesmos. Talvez nos envolvermos. Em todo caso, nós decidimos agir a partir do ponto onde nós somos nós mesmos e não simplesmente reagir com a potencialidade destruidora existente.

2. Desviar nosso verdadeiro ser para nós mesmos e para nosso oponente
Primeiramente descobrir qual é o meu sentimento real na situação e daí articular com o outro, que sente na mesma direção, juntamente com quem está em conflito. Sinto-me irado? É ruim, ou machuca, ou assusta-me submeter a este ódio? Segundo, envolver quem está em conflito neste mesmo sentimento. Em outras palavras, abrir nosso coração mais que nossa “posição” ou nosso “argumento”. Devemos fazer isto sem “ferir” a outra pessoa e tentar superar este impasse.

3. Aceitar a verdade do oponente
Esta pode não ser minha verdade, porém é a dele, nós não chegaremos a lugar nenhum enquanto não ouvirmos uns aos outros. Este é o caminho também para conhecer o outro. Como diz o especialista em conflitos Marshall Rosenberg “Conhecimento” não significa necessariamente “concordância”. Nós não precisamos concordar com a posição do outro, ou com os interesses que estão por trás de suas posições, porém podemos conhecer a verdade que está nele.

4. Fazer acordos e não assimilação
Desviando a nós mesmos e ouvindo o outro, tornamo-nos capazes de descobrir a verdade e a não verdade da situação. Adquirimos com isto, a capacidade para fazer acordos para esclarecer, como será possível estarmos juntos uns com os outros, ao invés de assimilá-lo. Muitos conflitos assumiram grandes dimensões por terem sido assimiladas posições discordantes.

Diante de tantos absurdos e tipos de violências que nos deparamos diariamente, de diferentes formas e maneiras, contribuo para atenuar essa situação, apresentando os princípios da Não Violência de Martin Luther King Jr que  foi adaptado pelo grupo:“Fellowship of Reconciliation” a partir do livro: “Stride Toward Freedon” e foram captados no blog Desterro.

1. A Não Violência é um caminho de vida para pessoas corajosas:
- É a não violenta ação e resistência contra o mal;
- É a disposição espiritual, mental e emocional intensa.

2. A Não Violência deseja a vitória da compreensão e do bom relacionamento:
- O resultado da Não Violência é a redução e a reconciliação;
- O propósito da Não Violência é a criação da “Comunidade Amada”.

3. A Não Violência supõe o fim das injustiças e não das pessoas:
- A Não Violência entende que os malfeitores são também vítimas;
- A resistência não violenta supõe o fim da injustiça e não da pessoa.

4. A Não Violência sustenta que o sofrimento voluntário pode educar e transformar:
- A Não Violência aceita o sofrimento sem retaliação;
- A Não Violência aceita que a violência é necessária, porém nunca a inflama;
- A Não Violência assume as conseqüências de seus atos;
- O sofrimento voluntário é redentor e tremendamente educativo e transformador;
- O sofrimento voluntário tem poder para converter o inimigo quando as razões fracassam.

5. A Não Violência opta pelo amor ao invés do ódio:
- A Não Violência resiste à violência de espírito assim como a do corpo;
- O amor não violento cria esperança e conhecimento mesmo em face às hostilidades;
- O amor não violento é infinito em sua capacidade de perdoar para restaurar a comunidade;
- O amor não violento não se rebaixa ao nível dos que odeiam;
- O amor ao inimigo é a forma para demonstrar o amor a nós mesmos;
- O amor restaura a comunidade e resiste às injustiças;
- A Não Violência reconhece que de fato toda a vida é inter-relacionada.

6. A Não Violência crê que todo o universo está ao lado da justiça:
- Os resistentes não violentos têm fé convicta que a justiça vencerá;
- A Não Violência crê que Deus é o Deus da justiça e do amor.

Localizei esse decálogo em um blog cujo nome diz ser apenas “Desterro – 29031957, cuja autoria seria de Rosemary Lynch, OFS, Louis Vitale, Alain Richard, Ken Katigan, Pace e Bene Center;Las Vegas – Nevada – EUA.  

Apresento os dez itens que cotemplam o decalógo para a espiritualidade da não violência.

1. Aceitar-me a mim mesmo em profundidade, “quem sou”, com todos meus dotes e riquezas, com todas as minhas limitações, os meus erros, as minhas falhas e as minhas fraquezas; e reconhecer que sou aceito por Deus. Viver na verdade de mim mesmo, sem orgulho em excesso, com menos desilusões e com menos falsas expectativas.

2. Reconhecer que aquilo de que me ressinto e até detesto noutra pessoa, vem da dificuldade de admitir que esta mesma realidade também vive em mim. Reconhecer e começar a renunciar à minha própria violência, que se torna evidente quando começo a observar as minhas palavras. Os meus gestos e as minhas reações.

3. Aprender a reconhecer e a respeitar “o sagrado” (“aquilo que é de Deus”, como dizemos Quakers) em cada pessoa, nós incluídos, e em cada parcela da criação. Os atos da pessoa não violenta ajudam a libertar este “divino” no nosso opositor, tirando-o da obscuridade ou do cativeiro.

4. Renunciar ao dualismo, à mentalidade “nós-eles” (maniqueísmo). Isto divide-nos em “gente boa – gente má” e leva-nos a demonizar o adversário. Também é a raiz do autoritarismo e do comportamento de exclusão. Provoca o racismo e possibilita o conflito e até a guerra.

5. Encarar o medo e tratá-lo com amor, não apenas coragem.

6. Entender e aceitar o fato de que a “Nova Criação”, a edificação da “Comunidade Bem Amada” só pode avançar com outros, porque nunca é uma “atuação de solista”. Isto requer paciência e capacidade para perdoar.

7. Vermo-nos como parte integrante de toda criação, em favor da qual promovemos um relacionamento de amor e não de dominação, recordando que a destruição do nosso planeta é um problema profundamente espiritual e não simplesmente um problema científico ou teológico. Somos um só.

8. Estarmos prontos a sofrer, até mesmo com alegria, ao sabermos que estamos ajudando a libertar o divino que existe nos outros. Isto inclui a aceitação do nosso lugar e momento na história, com os seus traumas e as suas ambigüidades.

9. Ter capacidade para a celebração, para alegria, quando a presença de Deus já tiver sido aceita e, quando não tiver, ajudar a descobrir e reconhecer esse fato.

10. Abrandar a mancha, ser paciente, plantando sementes de amor e perdão nos nossos próprios corações e à nossa volta. Pouco a pouco, cresceremos no amor, na compaixão e na capacidade de perdoar.

Quantas vezes recebemos críticas de alguma pessoa ao nosso lado, sem uma razão aparente. Existem pessoas que brigam até com a sua sombra e não admitem a alegria do outro, um sorriso ou simplesmente que a outra, viva. Não importa quantos prêmios ganhem, quantos filhos têm, se são casadas ou solteiras. Nada disso importa. Elas sempre querem o que o outro tem. Mesmo que seja apenas um nome ou uma gargalhada escandalosa. Hoje aconteceu algo assim comigo. Estava trabalhando com prazer e alegria no trabalho que faço diariamente e de repente recebo um email de uma pessoa, fazendo julgamentos sobre o meu comportamento e atitudes. Olhei para o email, refleti, rezei pela pessoa, respondi o que eu achava sobre o assunto e deletei. Mas que interessante que a vida é. Praticamente no mesmo momento recebi este email do Prof. Dr. Osmar Coutinho - Conferencista e Consultor, que tratava exatamente sobre como devemos lidar com as diferenças. Achei providencial e resolvi compartilhar neste blog.

Certa vez, um gerente, após o seu horário comercial, conversava com um dos seus funcionários que reclamava muito dos seus colegas e por isso quase não tinha amigos.

O rapaz lhe dizia:

• A: Eu não suporto o Francisco, ele é exibido e orgulhoso só porque é o melhor vendedor.
• B: Mas ele é alegre, companheiro e participativo; respondeu o gerente.
• A: E a Cláudia? Parece que tem o rei na barriga. Concordo que ela ajuda a todos nós vender muito mais, mas ela é muito chata. O Ailton vive se exibindo, só porque consegue chegar cedo na loja e é sempre o último a sair.
• B: Lembre-se que ele tem uma tarefa difícil; a de abrir e fechar a loja todos os dias, mesmo nas datas especiais.
• A: Mas é exibido! e vive dizendo que ele tem a chave e um dia será o novo chefe, completou o rapaz.
• B: O que me espanta, é que a nossa empresa tem mais de cem funcionários e você não gosta de ninguém, disse o gerente.
•  A: Não dá. Eu não suporto gente com defeitos.
• B: Mas ninguém tem nada de bom?
• A: Tem sim, mas tem muito mais coisas ruins do que boas.

O gerente, notando que não havia outro jeito de explicar as diferenças, resolveu demonstrar com exemplo. Pediu que o funcionário o acompanhasse. Pegou um pouco de açúcar na cozinha e um pouco de areia fina e branca no estacionamento. Foram até o fundo da empresa, onde ele misturou o açúcar cristal com a areia e colocou perto de um formigueiro. Depois de alguns minutos, uma formiga descobriu que naquele monte havia açúcar e avisou as demais. Em pouco tempo fizeram um carreiro e o gerente deu uma lente de aumento ao funcionário queixoso que, surpreso, percebeu que as formigas carregavam apenas os grãos de açúcar, desprezando a areia fina e branca.

Desta forma o gerente explicou: Todas as pessoas são como esse montinho de areia misturado com açúcar. Sejamos sábios como as formigas, vamos procurar trazer para nós somente as coisas boas e deixar as ruins. Ninguém é perfeito, temos falhas como todo o mundo. O que precisamos fazer para viver em harmonia é descobrir o que as pessoas têm de melhor. Sei que não é fácil, mas como você vê esses defeitos nos outros, eles também podem ver em você, que tenta passar todos os dias que é uma pessoa perfeita. Imagine se a loja só contratasse pessoas perfeitas, não teríamos nenhum funcionário, inclusive você, que vive reclamando dos defeitos dos outros.

Conclusão: saber lidar com as diferenças é o segredo para o sucesso. Vivemos em um mundo com todos os tipos de pessoas. Elas cometem erros, algumas se arrependem, outras não. Isto não quer dizer que não mereçam uma chance para melhorar. Evoluiremos e cresceremos profissionalmente somente quando conseguirmos filtrar e trabalhar com estas diferenças. Se eternamente precisar reclamar, encontrar somente erros, é melhor que abandone o grupo ou o seu emprego. Mas, enquanto você fizer parte de uma equipe, não a condene; porque se você assim fizer, a primeira rajada de vento que passar o levará e provavelmente você nunca chegará a saber o porquê.

Em época de reunião em Copenhagem, em momentos de reflexão e um olhar sobre o futuro, compartilho uma animação que trata sobre o consumo e sobre a história “das coisas. Porque gastamos com coisas que não tem relevância e nem necessidade”? Porque perdemos tempo e queimamos o planeta?

Ver e sentir esse documentário pode ajudar a fazer aquela perguntinha que já coloquei aqui: precisar, precisa? Então, se não for preciso, não compre, não gaste, não destrua o meio ambiente. Reflita sobre e viva a vida com alegria.

Essa pergunta tem me martelado a cabeça nos últimos tempos. Sempre fui muito estimulada para ser a melhor em tudo. Sempre. Não sei de forma explícita ou se é uma demanda interna minha. Acho que a segunda possibilidade é a verdadeira. Ocorre que nos dias atuais, somos estimulados diariamente, momento a momento, a criarmos o sucesso, a obter o sucesso, a mantermos o sucesso.

Mas afinal, o que é o sucesso? Já vi muitas pessoas obterem um primeiro lugar no seu vestibular e depois mudarem de curso. Onde estava o sucesso? Na obtenção do primeiro lugar ou na coragem de ter mudado de curso? Conheci profissionais que ficaram milionários com empresas que faturam muito, acima da média brasileira, mas não tem amigos, a família acabou e ele vive apenas para o seu negócio. Onde está o sucesso?

E o que é o sucesso para aquela pessoa que acorda todos os dias às 5h da manhã, pega um transporte coletivo precário, trabalha o dia inteiro cuidando dos filhos dos outros enquanto seus próprios filhos estão em creches ou abandonados, retorna por volta das 22h, ainda prepara o dia seguinte, lava, passa, cozinha, limpa a casa etc, mas consegue colocar a comida e o amor para seus filhos? Tem sucesso?

Considero que o sucesso é quando conseguimos obter o que desejamos, dentro de uma perspectiva possível, porém quando todas as áreas que compõe a nossa vida estejam em equilíbrio. Não vivemos para um único momento e nem para uma única área. Vivemos dentro um círculo que, via de regra, pode ser separado em seis grandes grupos, a saber:

Familia – são as pessoas de laço de sangue, ou aquelas que escolhemos para morar juntos e os filhos que surgirem dessa relação. São os amigos que escolhemos para serem nossos irmãos. São as pessoas que não gostamos, mas que compõe esse círculo de indivíduos que enquanto vivermos, teremos que “bem” conviver.

Saúde – é o que nos mantém vivos. Simples assim. Envolve o estado emocional e físico. Alimentação, prática de esporte, longevidade. É também mantermos uma vida sexual ativa e equilibrada.

Profissional - refere-se à carreira profissional, àquilo que mantém o sujeito financeiramente estável e que permite investir em outras áreas e no futuro. É o ponto de realização como pessoa no que concerne ao “fazer” e “realizar”.  Implica em querer acordar todos os dias e ficar feliz porque tem um trabalho e o mesmo o motiva.

Educação ou Aperfeiçoamento profissional – está relacionado aos estudos e planos de aperfeiçoamento profissional. Refere-se a concluir uma graduação, um MBA, ou encarar um mestrado/doutorado, não importando a época ou as condições. São as horas que passamos pesquisando e aprendendo para cada vez mais nos realizarmos como pessoas e profissionais.

Espiritual – é o trato da alma. É o bem-fazer. É a prática de interagir como o todo e ampliar consciência. É saber que não estamos sós e que fazemos parte de um mundo infinito que apresenta possibilidades infinitas.

Amigos e relacionamentos – Quem realmente importa? Quem se pode contar em um momento de angústia ou de alegria? Quem eu chamaria para uma festa na minha casa? Esses são os amigos. Pessoas que cruzam os nossos caminhos e que pode durar um dia, uma semana, um ano ou uma vida. Não importa. Amigo a gente reconhece no olhar.

Onde está o sucesso? Imagine um círculo dividido em seis fatias como se fosse uma “pizza”. Cada raio desse círculo divida em cinco pedaços numerando em intervalos de 20/40/60/80 e 100%. Marque em cada raio o percentual que no seu ponto de vista cada área da sua vida tem atingido as metas e conseguido resultados favoráveis. Por exemplo, se você pretendia fazer um curso superior e obteve o resultado final, sua meta foi atingida em 100%. Porém se a sua saúde não anda muito bem, quem sabe o percentual seja uns 60%? E os amigos, relacionamentos, etc? Imagine cada ponto e anote a sua percepção.

Depois, una cada ponto anotado nos raios respectivos e tente fechar um círculo. Na medida em que o seu contorno estiver mais próximo de um círculo, ali estará o seu sucesso. No equilíbrio das partes, perante o todo. Na globalidade das ações, mas com foco nas particularidades. Na integralidade do ser conectado ao todo do universo.

Compartilho este texto escrito por Roberto Crema, psicólogo e antropólogo do Colégio Internacional dos Terapeutas – CIT, analista transacional, criador do enfoque da síntese transacional, consultor em abordagem transdisciplinar holística e ecologia do Ser. Foi o coordenador geral do I Congresso Holístico Internacional (1987) e responsável pela implementação  da Formação Holística de Base, no Brasil (1989). Membro honorário da Associação Luso Brasileira de Transpessoal – ALUBRAT, Fellowship da Findhorn Foundation – Escócia, coordenador do CIT-Brasil, Reitor da Rede Universidade da Paz – Unipaz. Autor de diversos livros.

 ATRITOS

Ninguém muda ninguém; ninguém muda sozinho; nós mudamos nos encontros.  Simples, mas profundo, preciso. É nos relacionamentos que nos transformamos. Somos transformados a partir dos encontros, desde que estejamos abertos e livres para sermos impactados pela idéia e sentimento do outro.   Você já viu a diferença que há entre as pedras que estão na nascente de um rio, e as pedras que estão em sua foz? As pedras na nascente são toscas, pontiagudas, cheias de arestas. À medida que elas vão sendo carregadas pelo rio sofrendo a ação da água e se atritando com as outras pedras, ao longo de muitos anos, elas vão sendo polidas, desbastadas. Assim também agem nossos contatos humanos. Sem eles, a vida seria monótona, árida.

A observação mais importante é constatar que não existem sentimentos, bons ou ruins, sem a existência do outro, sem o seu contato. Passar pela vida sem se permitir um relacionamento próximo com o outro, é não crescer, é não evoluir, é não se transformar. É começar e terminar a existência com uma forma tosca, pontiaguda, amorfa. Quando olho para trás, vejo que hoje carrego em meu ser várias marcas de pessoas extremamente importantes. Pessoas que, no contato com elas, me permitiram ir dando forma ao que sou, eliminando arestas, transformando- me em alguém melhor, mais suave, mais harmônico, mais integrado. Outras, sem dúvidas, com suas ações e palavras me criaram novas arestas, que precisaram ser desbastadas. Faz parte…

Reveses momentâneos servem para o crescimento. A isso chamamos experiência. Penso que existe algo mais profundo, ainda nessa análise. Começamos a jornada da vida como grandes pedras, cheios de excessos. Os seres de grande valor percebem que ao final da vida, foram perdendo todos os excessos que formavam suas arestas, se aproximando cada vez mais de sua essência, e ficando cada vez menores, menores, menores. Quando finalmente aceitamos que somos pequenos, ínfima dada à compreensão da existência e importância do outro, e principalmente da grandeza de Deus, é que finalmente nos tornamos grandes em valor. Já viu o tamanho do diamante polido, lapidado? Sabemos quanto se tira de excesso para chegar ao seu âmago. É lá que está o verdadeiro valor. Pois, Deus fez a cada um de nós com um âmago bem forte e muito parecido com o diamante bruto, constituído de muitos elementos, mas essencialmente de amor. Deus deu a cada um de nós essa capacidade, a de amar. Mas temos que aprender como. Para chegarmos a esse âmago, temos que nos permitir, através dos relacionamentos, irem desbastando todos os excessos que nos impedem de usá-lo, de fazê-lo brilhar.

Por muito tempo em minha vida acreditei que amar significava evitar sentimentos ruins. Não entendia que ferir e ser ferido, ter e provocar raiva, ignorar e ser ignorado faz parte da construção do aprendizado do amor. Não compreendia que se aprende a amar sentindo todos esses sentimentos contraditórios e os superando. Ora, esses sentimentos simplesmente não ocorrem se não houver envolvimento… E envolvimento gera atrito. Minha palavra final: Atrite-se. Não existe outra forma de descobrir o amor. E sem ele a vida não tem significado.